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Les trois P des premiers secours : principes essentiels à connaître
Seuls 40 % des Français déclarent connaître les gestes de premiers secours, selon Santé publique France. Pourtant, chaque minute qui passe sans intervention réduit de 10 % les chances de survie lors d’un arrêt cardiaque. Les résultats des interventions varient …
Petit-déjeuner idéal pour la perte de poids : sélection des meilleurs aliments
Manger moins ne garantit pas une perte de poids durable, surtout au petit-déjeuner. Des études récentes montrent que la qualité nutritionnelle du repas du matin influence davantage la gestion du poids que la simple restriction calorique.Certains aliments fréquemment consommés ralentissent …
Température minimale sécuritaire pour les seniors en hiver
19 degrés ne paraissent pas grand-chose. Pourtant, sous ce seuil, le corps des seniors entre en alerte, sans toujours prévenir. La température intérieure recommandée pour les personnes âgées se situe entre 19 et 21 degrés Celsius, selon l’Agence nationale de …
Pain et diabète : sélection des meilleures options pour une alimentation équilibrée
Un pain complet à base de seigle peut contenir moins de glucides assimilables qu’un pain blanc classique, mais afficher un indice glycémique tout aussi élevé selon le mode de fabrication. La farine intégrale ne garantit pas systématiquement une absorption lente …